OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon vindt plaats op vr 21 mei 2027 in Stubenberg am See, Oostenrijk. De hoofdafstand is 100 km.
- Datum
- vr 21 mei 2027
- Start
- Stubenberg am See 🇦🇹
- Afstand
- 100 km
- Hoogtemeters
- 1.007 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 33 weken naar OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon vindt half mei plaats in Stubenberg am See, Stiermarken, en biedt meerdere raceafstanden, waaronder een middellange afstand rond het schilderachtige meer.
Wat deze race vraagt
De OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon is een triatlon over de middellange afstand die half mei plaatsvindt in Stubenberg am See, en vereist duurzame multisportuithoudingsvermogen over een totale afstand van 100 km.
Multisport Uithoudingsvermogen
Als triatlon over 100 km vereist het evenement het vermogen om naadloos over te schakelen van zwemmen naar fietsen en lopen, terwijl de cardiovasculaire inspanning behouden blijft.
Pacing Controle
Verspreid over drie verschillende disciplines over een aanzienlijke totale afstand, moeten atleten hun inspanningsniveaus strikt beheren om vroege vermoeidheid vóór de laatste looppas te voorkomen.
Een triatlon over de middellange afstand die ruim 2,5 uur duurt, vereist een consistente koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om de energieniveaus in alle drie de disciplines te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon is over 33 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis21 weken · 3 okt 2026 – 26 feb 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 27 feb 2027 – 9 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 10 apr 2027 – 30 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 1 mei 2027 – 14 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 15 mei 2027 – 21 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon?
OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon vindt plaats op vr 21 mei 2027 in Stubenberg am See, Oostenrijk.
Hoe lang duurt OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon?
De hoofdafstand is 100 km.
Wat vraagt OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon?
De OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon is een triatlon over de middellange afstand die half mei plaatsvindt in Stubenberg am See, en vereist duurzame multisportuithoudingsvermogen over een totale afstand van 100 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon?
OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon heeft 1.007 m aan hoogtemeters.
Voor wie is OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon bedoeld?
OMNi BiOTiC Apfelland Triathlon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?