NLB Ljubljanski maraton vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Ljubljana, Slovenië. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 18 okt 2026
- Start
- Ljubljana 🇸🇮
- Afstand
- 42.2 km
- Hoogtemeters
- 159 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van NLB Ljubljanski maraton in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
De NLB Ljubljana Marathon kenmerkt zich door een vlak, stedelijk rond parcours door het historische centrum van de hoofdstad van Slovenië.
Wat deze race vraagt
De NLB Ljubljanski maraton vereist een aanhoudend tempo over een volledige marathondistance op een vlak, laag gelegen stadsprofiel.
Continue loopeconomie
Het afleggen van 42,2 km vereist het handhaven van een efficiënte vorm en loopmechanica over een hoog volume van repetitieve impact.
Pacing discipline
Het vlakke parcoursprofiel verwijdert natuurlijke klimpauzes, wat strikte naleving van het doeltempo vereist om vroege neuromusculaire vermoeidheid te voorkomen.
Impact duurzaamheid
Het navigeren van een stedelijke lus voor de volledige marathondistance legt een aanhoudende belasting op de onderste ledematen, wat een gezonde structurele veerkracht vereist.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de glycogeenvoorraden aan te vullen gedurende een geschatte duur van meer dan drie uur.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:50–4:40
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is NLB Ljubljanski maraton?
NLB Ljubljanski maraton vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Ljubljana, Slovenië.
Hoe lang duurt NLB Ljubljanski maraton?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt NLB Ljubljanski maraton?
De NLB Ljubljanski maraton vereist een aanhoudend tempo over een volledige marathondistance op een vlak, laag gelegen stadsprofiel.
Hoeveel hoogtemeters heeft NLB Ljubljanski maraton?
NLB Ljubljanski maraton heeft 159 m aan hoogtemeters.
Voor wie is NLB Ljubljanski maraton bedoeld?
NLB Ljubljanski maraton staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?