Meia Maratona do Algarve vindt plaats op zo 6 dec 2026 in Vilamoura, Portugal. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- zo 6 dec 2026
- Start
- Vilamoura 🇵🇹
- Afstand
- 21.1 km
- Hoogtemeters
- 111 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 4 weken naar Meia Maratona do Algarve
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
A Meia Maratona do Algarve is a 21.0975 km road race starting and finishing at Vilamoura Marina, on a coastal route described as rolling.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:55–2:15
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Meia Maratona do Algarve is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 16 nov 2026 – 29 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 30 nov 2026 – 6 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Meia Maratona do Algarve?
Meia Maratona do Algarve vindt plaats op zo 6 dec 2026 in Vilamoura, Portugal.
Hoe lang duurt Meia Maratona do Algarve?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Meia Maratona do Algarve?
Meia Maratona do Algarve heeft 111 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Meia Maratona do Algarve bedoeld?
Meia Maratona do Algarve staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?