Semi-marathon de Plouguin vindt plaats op wo 11 nov 2026 in Plouguin, Frankrijk. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- wo 11 nov 2026
- Start
- Plouguin 🇫🇷
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 3 weken naar Semi-marathon de Plouguin
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Semi-marathon de Plouguin is a road-running event held every 11 November in Plouguin, Finistère, offering a 21.1 km half marathon alongside 10 km, 5 km and walking events.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Semi-marathon de Plouguin is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 22 okt 2026 – 4 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 5 nov 2026 – 11 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Semi-marathon de Plouguin?
Semi-marathon de Plouguin vindt plaats op wo 11 nov 2026 in Plouguin, Frankrijk.
Hoe lang duurt Semi-marathon de Plouguin?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Voor wie is Semi-marathon de Plouguin bedoeld?
Semi-marathon de Plouguin staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?