Meia Maratona de São João das Lampas vond plaats op za 12 sep 2026 in São João das Lampas, Portugal. De hoofdafstand is 21.1 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- za 12 sep 2026
- Start
- São João das Lampas 🇵🇹
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenBekend als de halve marathon van de Saloia-regio en de op één na oudste van het land op deze afstand, kenmerkt hij zich door een veeleisend en selectief carrouselprofiel.
Wat deze race vraagt
Deze halve marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen om een selectief en veeleisend carrouselprofiel over 21,1 kilometer te beheren.
Aërobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van 21,1 kilometer vereist een hoog niveau van cardiovasculaire capaciteit en duurzame loopefficiëntie.
Profielbeheer
Het veeleisende en selectieve carrouselprofiel van de Saloia-regio vereist gedisciplineerd tempo om terreinvariaties effectief aan te pakken.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Meia Maratona de São João das Lampas?
Meia Maratona de São João das Lampas vond plaats op za 12 sep 2026 in São João das Lampas, Portugal.
Hoe lang duurt Meia Maratona de São João das Lampas?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt Meia Maratona de São João das Lampas?
Deze halve marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen om een selectief en veeleisend carrouselprofiel over 21,1 kilometer te beheren.
Voor wie is Meia Maratona de São João das Lampas bedoeld?
Meia Maratona de São João das Lampas staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Grande Prémio de Atletismo da Silva
Emil Zátopek Ostrava Golden Marathon
Jacaranda City Challenge Marathon
Caffarella parkrun
Organiseer je deze wedstrijd?