Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich vindt plaats op zo 25 okt 2026 in Valencia, Spanje. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- zo 25 okt 2026
- Start
- Valencia 🇪🇸
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 3 weken naar Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Beroemd als een van de snelste halve marathons ter wereld, slingert het parcours door de levendige straten en bezienswaardigheden van Valencia.
Wat deze race vraagt
De Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich vereist aanhoudend aeroob tempo op hoge intensiteit over een afstand van 21,1 km op een befaamd snel parcours.
Aeroob Vermogen
Het lopen van 21,1 km op een snel tempo vereist een goed ontwikkeld VO2 max en het vermogen om een hoog percentage van de lactaatdrempel te handhaven.
Pacing Discipline
Omdat het parcours bekend staat als extreem snel, moeten atleten strikte controle houden over hun vroege splits om te voorkomen dat ze uitgeput raken voor de finish.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich is over 3 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper2 weken · 5 okt 2026 – 18 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 19 okt 2026 – 25 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich?
Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich vindt plaats op zo 25 okt 2026 in Valencia, Spanje.
Hoe lang duurt Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich?
De Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich vereist aanhoudend aeroob tempo op hoge intensiteit over een afstand van 21,1 km op een befaamd snel parcours.
Voor wie is Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich bedoeld?
Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?