Long Beach Triathlon vindt plaats op zo 19 sep 2027 in Long Beach, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 51.5 km.
- Datum
- zo 19 sep 2027
- Start
- Long Beach 🇺🇸
- Afstand
- 51.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 50 weken naar Long Beach Triathlon
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Supertri Long Beach is een leuke, snelle en beginnersvriendelijke triatlon met sprint-, super-sprint- en Olympische afstanden tegen de kustlijn van Zuid-Californië.
Wat deze race vraagt
De Long Beach Triathlon is een multisportevenement dat een Olympische afstand van 51,5 km langs de kustlijn van Zuid-Californië overspant.
Multisport Overgangen
Atleten moeten drie verschillende disciplines sequentieel beheren, wat efficiënte overgangen tussen zwemmen, fietsen en lopen vereist.
Afstand Uithoudingsvermogen
De totale afstand van 51,5 km vereist een aanhoudend cardiovasculair uithoudingsvermogen over alle drie de onderdelen zonder overmatige vermoeidheid.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de multisportduur te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Long Beach Triathlon is over 50 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis38 weken · 5 okt 2026 – 27 jun 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 28 jun 2027 – 8 aug 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 9 aug 2027 – 29 aug 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 30 aug 2027 – 12 sep 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 13 sep 2027 – 19 sep 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Long Beach Triathlon?
Long Beach Triathlon vindt plaats op zo 19 sep 2027 in Long Beach, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt Long Beach Triathlon?
De hoofdafstand is 51.5 km.
Wat vraagt Long Beach Triathlon?
De Long Beach Triathlon is een multisportevenement dat een Olympische afstand van 51,5 km langs de kustlijn van Zuid-Californië overspant.
Voor wie is Long Beach Triathlon bedoeld?
Long Beach Triathlon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?