Lipperland Marathon vindt plaats op za 21 nov 2026 in Dörentrup, Duitsland. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- za 21 nov 2026
- Start
- Dörentrup 🇩🇪
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
The 46th Lipperland Marathon starts at the Turnhalle in Humfeld, Dörentrup, on 21 November 2026, with 42 km, 21 km and 10 km options on a varied, demanding route with frequent climbs and descents through the hilly Lipperland.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Lipperland Marathon is over 10 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw4 weken · 13 sep 2026 – 10 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 11 okt 2026 – 31 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 1 nov 2026 – 14 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 15 nov 2026 – 21 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?