Larra-Larrau vindt plaats op za 5 sep 2026 in Isaba, Spanje. De hoofdafstand is 146 km.
- Datum
- za 5 sep 2026
- Start
- Isaba 🇪🇸
- Afstand
- 146 km
- Niveau
- Voor iedereen
De fietstocht Larra-Larrau vindt plaats in het hart van de Pyreneeën en verbindt Spanje en Frankrijk met veeleisende routes die mythische passen omvatten zoals Larrau, Issarbe en La Pierre Saint-Martin.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Deze 146 kilometer lange Pyreneese rit vereist aanhoudende beklimmingen over legendarische bergpassen en efficiënte pacing over een internationale route.
Klimvolume
Het navigeren door de Pyreneeën over beroemde beklimmingen zoals Larrau, Issarbe en La Pierre Saint-Martin vereist continue klimkracht en adequate versnellingen voor steile hellingen.
Uithoudingsvermogen over lange afstand
Het afleggen van 146 kilometer in bergachtig terrein vereist diepe aërobe uithoudingsvermogen en strikte naleving van een pacingstrategie van meerdere uren.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de inspanning te ondersteunen tijdens een bergachtige rit van deze duur.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:35–5:30
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?