La 10 di Bardolino vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Bardolino, Italië. De hoofdafstand is 10 km.
- Datum
- zo 18 okt 2026
- Start
- Bardolino 🇮🇹
- Afstand
- 10 km
- Niveau
- Voor iedereen
A FIDAL-certified 10 km road race on Lake Garda's Veronese shore, running from Bardolino through Cisano over rolling climbs among the olive groves and Bardolino DOC vineyards before a flat finish along the lakefront.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
0:50–1:00
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij La 10 di Bardolino is over 6 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek3 weken · 7 sep 2026 – 27 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 28 sep 2026 – 11 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 12 okt 2026 – 18 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?