Klewenalp-Trail vindt plaats op zo 8 aug 2027 in Beckenried, Zwitserland. De hoofdafstand is 43 km.
- Datum
- zo 8 aug 2027
- Start
- Beckenried 🇨🇭
- Afstand
- 43 km
- Hoogtemeters
- 2.849 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 40 weken naar Klewenalp-Trail
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Klewenalp-Trail offers spectacular trail-running routes in Central Switzerland, with the 43 km T43 course featuring 2,849 m of climbing and about 90% trail.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Klewenalp-Trail is over 40 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis28 weken · 2 nov 2026 – 16 mei 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 17 mei 2027 – 27 jun 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 28 jun 2027 – 18 jul 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 19 jul 2027 – 1 aug 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 2 aug 2027 – 8 aug 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Klewenalp-Trail?
Klewenalp-Trail vindt plaats op zo 8 aug 2027 in Beckenried, Zwitserland.
Hoe lang duurt Klewenalp-Trail?
De hoofdafstand is 43 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft Klewenalp-Trail?
Klewenalp-Trail heeft 2.849 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Klewenalp-Trail bedoeld?
Klewenalp-Trail staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?