Kalvebod Triathlon vindt plaats op za 7 aug 2027 in Hvidovre, Denemarken. De hoofdafstand is 56 km.
- Datum
- za 7 aug 2027
- Start
- Hvidovre 🇩🇰
- Afstand
- 56 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 44 weken naar Kalvebod Triathlon
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Kalvebod Triathlon wordt gehouden in Hvidovre Havn en biedt meerdere afstanden, waaronder een kwart ironman en duathlon, waarbij gebruik wordt gemaakt van schilderachtige paden en lokale kustgebieden.
Wat deze race vraagt
Kalvebod Triathlon vereist een gebalanceerde multisportinspanning over zwemmen, fietsen en lopen over een totale afstand van 56 km in augustus.
Multisportovergang
Atleten moeten snel overstappen tussen drie verschillende disciplines zonder significant verlies van tempo-efficiëntie.
Uithoudingsvermogen tempo
Het afleggen van een triatlonafstand van 56 km vereist een aanhoudende aerobe output en slim energiebeheer gedurende de hele race.
Augustus hittebeheer
Racen in Denemarken in augustus vereist effectieve hydratatie- en thermoregulatiestrategieën om de prestaties te handhaven.
Streef naar 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende het evenement te ondersteunen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Kalvebod Triathlon is over 44 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis32 weken · 4 okt 2026 – 15 mei 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 16 mei 2027 – 26 jun 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 27 jun 2027 – 17 jul 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 18 jul 2027 – 31 jul 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 1 aug 2027 – 7 aug 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Kalvebod Triathlon?
Kalvebod Triathlon vindt plaats op za 7 aug 2027 in Hvidovre, Denemarken.
Hoe lang duurt Kalvebod Triathlon?
De hoofdafstand is 56 km.
Wat vraagt Kalvebod Triathlon?
Kalvebod Triathlon vereist een gebalanceerde multisportinspanning over zwemmen, fietsen en lopen over een totale afstand van 56 km in augustus.
Voor wie is Kalvebod Triathlon bedoeld?
Kalvebod Triathlon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?