IRONSTAR Olympic Sirius vindt plaats op zo 4 okt 2026 in Sirius, Rusland. De hoofdafstand is 51.5 km.
- Datum
- zo 4 okt 2026
- Start
- Sirius 🇷🇺
- Afstand
- 51.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
IRONSTAR Olympic Sirius is an amateur Olympic-distance triathlon in Sirius (Sochi): 1.5 km swim, 40 km bike and 10 km run, starting from Morskoy Boulevard in the Adler district.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij IRONSTAR Olympic Sirius is over 4 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek1 week · 7 sep 2026 – 13 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 14 sep 2026 – 27 sep 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 28 sep 2026 – 4 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?