Infinitri 113 Peñíscola vindt plaats op zo 25 apr 2027 in Peñíscola, Spanje. De hoofdafstand is 113 km.
- Datum
- zo 25 apr 2027
- Start
- Peñíscola 🇪🇸
- Afstand
- 113 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 29 weken naar Infinitri 113 Peñíscola
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Infinitri 113 Peñíscola is een triatlon over de middellange afstand met een openwaterzwemtocht rond het middeleeuwse Tempelierskasteel, naast snelle fiets- en loopparcoursen langs de Middellandse Zeekust en het Natuurpark Serra d’Irta.
Wat deze race vraagt
Infinitri 113 Peñíscola is een triatlon over de middellange afstand die duurzame aërobe uithoudingsvermogen en pacing vereist in een multi-disciplinair format.
Aërobe uithoudingsvermogen
Het middellange afstand format vereist het handhaven van een constante aërobe output gedurende de zwem-, fiets- en looponderdelen zonder vroegtijdig excessieve vermoeidheid op te bouwen.
Pacing over meerdere disciplines
Atleten moeten de inspanning balanceren over drie verschillende disciplines, wat een efficiënte overgang van het fietsen naar het loopparcours langs de kust vereist.
Klaarheid voor het begin van het seizoen
De race, die eind april plaatsvindt, vereist een juiste voorbereiding op de lente weersomstandigheden langs de Middellandse Zeekust.
Streef naar een inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om de energieniveaus gedurende de middellange afstand te behouden.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Infinitri 113 Peñíscola is over 29 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis17 weken · 5 okt 2026 – 31 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 1 feb 2027 – 14 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 15 mrt 2027 – 4 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 5 apr 2027 – 18 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 19 apr 2027 – 25 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Infinitri 113 Peñíscola?
Infinitri 113 Peñíscola vindt plaats op zo 25 apr 2027 in Peñíscola, Spanje.
Hoe lang duurt Infinitri 113 Peñíscola?
De hoofdafstand is 113 km.
Wat vraagt Infinitri 113 Peñíscola?
Infinitri 113 Peñíscola is een triatlon over de middellange afstand die duurzame aërobe uithoudingsvermogen en pacing vereist in een multi-disciplinair format.
Voor wie is Infinitri 113 Peñíscola bedoeld?
Infinitri 113 Peñíscola staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?