IMOS LH24 vindt plaats op za 30 jan 2027 in Lysá hora, Tsjechië.
- Datum
- za 30 jan 2027
- Start
- Lysá hora 🇨🇿
- Hoogtemeters
- 850 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 13 weken naar IMOS LH24
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
IMOS LH24 is a 24-hour trail race on Lysá hora, with a 13.2 km loop gaining 850 m per lap.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij IMOS LH24 is over 13 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis1 week · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 8 nov 2026 – 19 dec 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 20 dec 2026 – 9 jan 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 10 jan 2027 – 23 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 24 jan 2027 – 30 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is IMOS LH24?
IMOS LH24 vindt plaats op za 30 jan 2027 in Lysá hora, Tsjechië.
Hoeveel hoogtemeters heeft IMOS LH24?
IMOS LH24 heeft 850 m aan hoogtemeters.
Voor wie is IMOS LH24 bedoeld?
IMOS LH24 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?