Hackney Half Marathon vindt plaats op zo 16 mei 2027 in London, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- zo 16 mei 2027
- Start
- London 🇬🇧
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Loop een levendig, vlak, afgesloten weghalfmarathonparcours door het hart van Hackney, aangedreven door livemuziek, aanmoedigende menigten en een onvergetelijke wedstrijddagsfeer.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
De Hackney Half Marathon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een vlakke wegafstand van 21,1 km onder gematigde lenteomstandigheden.
Aërobe Uithoudingsvermogen
Het voltooien van de afstand van 21,1 km vereist continue cardiovasculaire inspanning en efficiënte pacingstrategieën over een langere duur.
Vlakke Weg Efficiëntie
Het gesloten, vlakke parcours bevordert consistente loopefficiëntie en ritme zonder de mechanische verstoring van aanhoudende klimmen of dalen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Hackney Half Marathon is over 38 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis26 weken · 24 aug 2026 – 21 feb 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 22 feb 2027 – 4 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 5 apr 2027 – 25 apr 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 26 apr 2027 – 9 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 10 mei 2027 – 16 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?