高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Kaohsiung, Taiwan. De hoofdafstand is 9.7 km.
- Datum
- zo 18 okt 2026
- Start
- Kaohsiung 🇹🇼
- Afstand
- 9.7 km
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
Een populair jaarlijks hardloopevenement voor massadeelname in Kaohsiung met een competitief parcours van 9,7 km en een fun run van 3 km, startend vanaf Dream Mall Plaza.
Wat deze race vraagt
Dit 9,7 km hardloopwedstrijd vereist het aanhouden van een duurzaam submaximaal tempo over een snelle, middellange afstand die typisch is voor een wegrace.
Aeroob Duurzaam Tempo
Het afleggen van 9,7 km vereist een hoge drempelcapaciteit om een sterk looptempo van start tot finish aan te houden zonder significant verval.
Snelheidsuithoudingsvermogen
De raceafstand ligt net onder de 10 km, wat de mogelijkheid vereist om lactaatophoping te tolereren en door ongemak op hoge intensiteit te duwen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
0:45–0:55
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 vindt plaats op zo 18 okt 2026 in Kaohsiung, Taiwan.
Hoe lang duurt 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
De hoofdafstand is 9.7 km.
Wat vraagt 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽?
Dit 9,7 km hardloopwedstrijd vereist het aanhouden van een duurzaam submaximaal tempo over een snelle, middellange afstand die typisch is voor een wegrace.
Voor wie is 高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 bedoeld?
高雄市第十一屆舒跑杯路跑競賽 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?