千葉シティトライアスロン大会 vindt plaats op zo 11 okt 2026 in Chiba, Japan. De hoofdafstand is 51.5 km.
- Datum
- zo 11 okt 2026
- Start
- Chiba 🇯🇵
- Afstand
- 51.5 km
- Niveau
- Voor iedereen
De Chiba City Triathlon wordt gehouden rond Inage Seaside Park met standaard-, sprint- en juniorevenementen.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Deze triatlon over de standaardafstand vereist een uitgebalanceerde uitvoering van de zwem-, fiets- en looponderdelen over een totale afstand van 51,5 km.
Multidisciplinaire uithoudingsvermogen
De standaard triatlonafstand van 51,5 km vereist een duurzaam aeroob vermogen om efficiënt over te gaan van het zwemmen naar het fietsen en tenslotte het lopen.
Pacing discipline
Het volhouden van de inspanning over drie aaneengesloten disciplines vereist gecontroleerd energieverbruik, vooral tijdens de vroege stadia van de race.
Een beoogde inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur moet worden gehandhaafd op de fiets en tijdens het vroege lopen om de prestaties gedurende het evenement te ondersteunen.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 千葉シティトライアスロン大会 is over 7 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw1 week · 24 aug 2026 – 30 aug 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 31 aug 2026 – 20 sep 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 21 sep 2026 – 4 okt 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 5 okt 2026 – 11 okt 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?