Egmond-Pier-Egmond vindt plaats op za 9 jan 2027 in Egmond aan Zee, Nederland. De hoofdafstand is 38 km.
- Datum
- za 9 jan 2027
- Start
- Egmond aan Zee 🇳🇱
- Afstand
- 38 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 11 weken naar Egmond-Pier-Egmond
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
GP Groot Egmond-Pier-Egmond is een 38 km mountainbike strandrace van Egmond aan Zee naar de pier bij Velsen-Noord en terug, met secties over strand, duinen en technische obstakels.
Wat deze race vraagt
Egmond-Pier-Egmond vereist aanhoudende inspanningen op hoog niveau over zand en technisch terrein tijdens de diepte van de winter.
Strandrijden
Het rijden van 38 km voornamelijk op zand vereist het handhaven van een hoge vermogensafgifte tegen rolweerstand en het navigeren door veranderende ondergrondomstandigheden.
Winterbestendigheid
Een januari race in Nederland stelt atleten bloot aan koude, wind en natte omstandigheden, wat een robuuste thermoregulatie en betrouwbaarheid van de uitrusting vereist.
Technische beheersing
Het navigeren door overgangen tussen het strand, duinen en technische obstakels vereist constante micro-aanpassingen en fietsbeheersingsvaardigheid.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:10–1:20
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Egmond-Pier-Egmond is over 11 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw5 weken · 25 okt 2026 – 28 nov 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 29 nov 2026 – 19 dec 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 20 dec 2026 – 2 jan 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 3 jan 2027 – 9 jan 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Egmond-Pier-Egmond?
Egmond-Pier-Egmond vindt plaats op za 9 jan 2027 in Egmond aan Zee, Nederland.
Hoe lang duurt Egmond-Pier-Egmond?
De hoofdafstand is 38 km.
Wat vraagt Egmond-Pier-Egmond?
Egmond-Pier-Egmond vereist aanhoudende inspanningen op hoog niveau over zand en technisch terrein tijdens de diepte van de winter.
Voor wie is Egmond-Pier-Egmond bedoeld?
Egmond-Pier-Egmond staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?