Edinburgh Marathon Festival vindt plaats op zo 30 mei 2027 in Edinburgh, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 30 mei 2027
- Start
- Edinburgh 🇬🇧
- Afstand
- 42.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 34 weken naar Edinburgh Marathon Festival
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Het Edinburgh Marathon Festival is een populair jaarlijks loopevenement met een snel en vlak marathontraject dat in de stad begint en langs de kustlijn van East Lothian loopt.
Wat deze race vraagt
Het Edinburgh Marathon Festival vereist duurzame hardloopuithoudingsvermogen over een afstand van 42,2 km op een snel en vlak parcours langs de kustlijn.
Aerobisch uithoudingsvermogen
Het afleggen van de volledige marathonafstand van 42,2 km vereist aanzienlijke cardiovasculaire capaciteit en spieruithoudingsvermogen om gedurende enkele uren een gestaag looptempo aan te houden.
Pacing discipline
Het snelle en vlakke parcoursprofiel elimineert grote klimvariabelen, waardoor gedisciplineerd pacen vanaf het begin in Edinburgh langs de kustlijn van East Lothian essentieel is om vroege vermoeidheid te voorkomen.
Een aanhoudende inspanning van meer dan 2,5 uur vereist een consistente koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om de energieniveaus op peil te houden gedurende de marathondistance.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:30
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Edinburgh Marathon Festival is over 34 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis22 weken · 5 okt 2026 – 7 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 8 mrt 2027 – 18 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 19 apr 2027 – 9 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 10 mei 2027 – 23 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 24 mei 2027 – 30 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Edinburgh Marathon Festival?
Edinburgh Marathon Festival vindt plaats op zo 30 mei 2027 in Edinburgh, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Edinburgh Marathon Festival?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt Edinburgh Marathon Festival?
Het Edinburgh Marathon Festival vereist duurzame hardloopuithoudingsvermogen over een afstand van 42,2 km op een snel en vlak parcours langs de kustlijn.
Voor wie is Edinburgh Marathon Festival bedoeld?
Edinburgh Marathon Festival staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?