Chianti Marathon Trail by UTMB vindt plaats op vr 19 mrt 2027 in Castellina in Chianti, Italië. De hoofdafstand is 46 km.
- Datum
- vr 19 mrt 2027
- Start
- Castellina in Chianti 🇮🇹
- Afstand
- 46 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 22 weken naar Chianti Marathon Trail by UTMB
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De marathonafstand van 46 km van het Chianti by UTMB festival, startend op het kasteelplein in Castellina in Chianti en met 1.650 m klimmen door de wijngaarden en witte grindwegen van Toscane.
Wat deze race vraagt
De Chianti Marathon Trail vereist duurzaam uithoudingsvermogen over een afstand van 46 km gecombineerd met 1.650 meter klimmen door het Toscaanse terrein. Atleten moeten aanzienlijke hoogteverschillen beheren terwijl ze het tempo aanhouden over grindwegen en wijngaardpaden in het vroege voorjaar.
Klimvolume
Het verzamelen van 1.650 meter hoogteverschil over een parcours van 46 km vereist sterke klimbenen en spieruithoudingsvermogen voor de beklimmingen en afdalingen.
Duurzaamheid van het parcours
Het navigeren over witte grindwegen en wijngaarden over 46 km legt continue druk op de onderbenen, wat efficiënte techniek en veerkracht over lange afstanden vereist.
Een aanhoudende inspanning van deze duur vereist een consistente koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om de energieniveaus te handhaven en uitputting in de latere fase van de race te voorkomen.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Chianti Marathon Trail by UTMB is over 22 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis10 weken · 17 okt 2026 – 25 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 26 dec 2026 – 5 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 6 feb 2027 – 26 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 27 feb 2027 – 12 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 13 mrt 2027 – 19 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Chianti Marathon Trail by UTMB?
Chianti Marathon Trail by UTMB vindt plaats op vr 19 mrt 2027 in Castellina in Chianti, Italië.
Hoe lang duurt Chianti Marathon Trail by UTMB?
De hoofdafstand is 46 km.
Wat vraagt Chianti Marathon Trail by UTMB?
De Chianti Marathon Trail vereist duurzaam uithoudingsvermogen over een afstand van 46 km gecombineerd met 1.650 meter klimmen door het Toscaanse terrein. Atleten moeten aanzienlijke hoogteverschillen beheren terwijl ze het tempo aanhouden over grindwegen en wijngaardpaden in het vroege voorjaar.
Voor wie is Chianti Marathon Trail by UTMB bedoeld?
Chianti Marathon Trail by UTMB staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?