成都马拉松 (Chengdu Marathon) vindt plaats op zo 25 okt 2026 in Chengdu, China. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 25 okt 2026
- Start
- Chengdu 🇨🇳
- Afstand
- 42.2 km
- Hoogtemeters
- 60 m
- Niveau
- Voor iedereen
Sta aan de start van 成都马拉松 (Chengdu Marathon) in je beste vorm
Een trainingsplan afgestemd op jouw fitheid en deze race, dat elke dag wordt aangepast aan je vorm. Voeg het parcours toe en het houdt ook rekening met de klimmen.
Gratis startenGratis starten · Geen creditcard nodig
World Athletics Gold Label loterijrace op een vlak parcours vanaf het Jinsha Site Museum, met meer dan 280.000 inschrijvingen. — 42,195 / 21,1 km
Wat deze race vraagt
De Chengdu Marathon vereist een aanhoudend tempo over een vlak parcours van 42,2 km met minimale hoogtewinst.
Aerobe Uithouding
Het afleggen van de volledige marathondistance van 42,2 km vereist langdurige cardiovasculaire inspanning en weerstand tegen spiervermoeidheid.
Consistent Pacing
Het vlakke parcours van 42,2 km maakt een gelijkmatig tempo mogelijk, wat discipline vereist om vroege overbelasting te voorkomen.
Een beoogde inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om de energie te behouden gedurende de verwachte marathonduur.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:45–4:35
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) vindt plaats op zo 25 okt 2026 in Chengdu, China.
Hoe lang duurt 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
De Chengdu Marathon vereist een aanhoudend tempo over een vlak parcours van 42,2 km met minimale hoogtewinst.
Hoeveel hoogtemeters heeft 成都马拉松 (Chengdu Marathon)?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) heeft 60 m aan hoogtemeters.
Voor wie is 成都马拉松 (Chengdu Marathon) bedoeld?
成都马拉松 (Chengdu Marathon) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?