Challenge Kaiserwinkl-Walchsee vindt plaats op zo 27 jun 2027 in Walchsee, Oostenrijk. De hoofdafstand is 113.9 km.
- Datum
- zo 27 jun 2027
- Start
- Walchsee 🇦🇹
- Afstand
- 113.9 km
- Hoogtemeters
- 1.200 m
- Niveau
- Voor iedereen
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee is een middellange triatlon met een zwemtocht in het kristalheldere Walchsee, een uitdagend fietsparcours door de Tiroolse Alpen en een glooiende loopronde rond het meer.
Officiële eventpaginaWat deze race vraagt
Challenge Kaiserwinkl-Walchsee vereist langdurige uithoudingsvermogen over een middellange triatlonparcours met aanzienlijke klimmen op de fiets en een glooiende loop.
Middellange afstand uithoudingsvermogen
De totale afstand van 113,9 km vereist continue inspanning over drie verschillende disciplines, wat efficiënte pacing en aëroob uithoudingsvermogen over meerdere uren vereist.
Klimcapaciteit in de Alpen
De 1200 m hoogteverschil, voornamelijk geconcentreerd op het fietsgedeelte door de Tiroolse Alpen, vereist robuuste klimkracht en aanhoudende vermogensafgifte op stijgingen.
Duurzaamheid op glooiende looppaden
Het loopparcours rond de Walchsee kent continue hoogteverschillen, wat duurzame loopbenen vereist om vorm en tempo te behouden na een veeleisend fietsgedeelte.
Een middellange triatlon die tussen de vier en zeven uur duurt, vereist een consistente koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur tijdens de fiets- en looponderdelen om de energieniveaus op peil te houden.
Geschatte eindtijden
Schattingen per niveau, geen garanties. Jouw eigen tijd hangt af van je fitheid op de dag zelf.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Challenge Kaiserwinkl-Walchsee is over 44 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis32 weken · 24 aug 2026 – 4 apr 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 5 apr 2027 – 16 mei 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 17 mei 2027 – 6 jun 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 7 jun 2027 – 20 jun 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 21 jun 2027 – 27 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?