ČEZ Jizerská 50 vindt plaats op zo 14 feb 2027 in Bedřichov, Tsjechië. De hoofdafstand is 50.6 km.
- Datum
- zo 14 feb 2027
- Start
- Bedřichov 🇨🇿
- Afstand
- 50.6 km
- Hoogtemeters
- 762 m
- Niveau
- Gemengd deelnemersveld
Jouw plan van 18 weken naar ČEZ Jizerská 50
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The 60th ČEZ Jizerská 50, a 50 km classic-technique cross-country ski marathon in Bedřichov, part of Worldloppet and Visma Ski Classics. The festival runs 11–14 February 2027 and the main race is on Sunday.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
5:15–6:20
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij ČEZ Jizerská 50 is over 18 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis6 weken · 12 okt 2026 – 22 nov 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 23 nov 2026 – 3 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 4 jan 2027 – 24 jan 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 25 jan 2027 – 7 feb 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 8 feb 2027 – 14 feb 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is ČEZ Jizerská 50?
ČEZ Jizerská 50 vindt plaats op zo 14 feb 2027 in Bedřichov, Tsjechië.
Hoe lang duurt ČEZ Jizerská 50?
De hoofdafstand is 50.6 km.
Hoeveel hoogtemeters heeft ČEZ Jizerská 50?
ČEZ Jizerská 50 heeft 762 m aan hoogtemeters.
Voor wie is ČEZ Jizerská 50 bedoeld?
ČEZ Jizerská 50 heeft een gemengd deelnemersveld van profs en amateurs.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?