Celjski mali maraton vindt plaats op zo 8 nov 2026 in Celje, Slovenië. De hoofdafstand is 21 km.
- Datum
- zo 8 nov 2026
- Start
- Celje 🇸🇮
- Afstand
- 21 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 5 weken naar Celjski mali maraton
De Piek-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Celjski mali maraton biedt meerdere afstandsopties, waaronder een halve marathon van 21 km die start en eindigt bij het Kajak kanu center Špica in Celje.
Wat deze race vraagt
Celjski mali maraton vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een halve marathon van 21 km in november.
Aërobe Capaciteit
De afstand van 21 km vereist continue cardiovasculaire output gedurende een langere periode, wat een goed ontwikkelde aërobe basis vereist.
Aanpassing aan Novemberweer
Racen in november in Celje, Slovenië, brengt koelere seizoensgebonden temperaturen met zich mee die een goede thermoregulatie tijdens de inspanning vereisen.
Een halve marathon duurt voor veel deelnemers doorgaans langer dan twee uur, wat een beoogde inname van 30 tot 60 gram koolhydraten per uur vereist, afhankelijk van de totale duur.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Celjski mali maraton is over 5 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Piek2 weken · 5 okt 2026 – 18 okt 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
02Taper2 weken · 19 okt 2026 – 1 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
03Wedstrijdweek1 week · 2 nov 2026 – 8 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Celjski mali maraton?
Celjski mali maraton vindt plaats op zo 8 nov 2026 in Celje, Slovenië.
Hoe lang duurt Celjski mali maraton?
De hoofdafstand is 21 km.
Wat vraagt Celjski mali maraton?
Celjski mali maraton vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen over een halve marathon van 21 km in november.
Voor wie is Celjski mali maraton bedoeld?
Celjski mali maraton staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?