Brighton Marathon vindt plaats op zo 4 apr 2027 in Brighton, Verenigd Koninkrijk. De hoofdafstand is 42.2 km.
- Datum
- zo 4 apr 2027
- Start
- Brighton 🇬🇧
- Afstand
- 42.2 km
- Hoogtemeters
- 145 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 26 weken naar Brighton Marathon
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Brighton Marathon is een populaire jaarlijkse wegrace die de kuststad Brighton en Hove overspant met een pittoreske finish op Hove Lawns.
Wat deze race vraagt
De Brighton Marathon vereist duurzame aëerobe uithoudingsvermogen over een wegtraject van 42,2 km, met strikte tempostrategieën om vermoeidheid op het kustparcours te beheersen.
Aëerobe uithoudingsvermogen
Het afleggen van de standaard marathondistance van 42,2 km vereist een uitgebreide cardiovasculaire capaciteit en spieruithoudingsvermogen om gedurende enkele uren een gestaag looptempo te handhaven.
Tempodiscipline
Het vlakke hoogteprofiel van 145 m over de volledige afstand verwijdert grote klimob obstacles, waardoor de primaire fysieke eis ligt op een consistent, ononderbroken tempo in plaats van tactisch klimmen.
Impact duurzaamheid
Volledig rennen op verharde stadsstraten door Brighton en Hove onderwerpt het bewegingsapparaat aan repetitieve high-impact krachten die specifieke structurele conditionering vereisen.
Een aanhoudende inspanning van drie tot vijf uur vereist een consistente exogene koolhydraatinname, gericht op 60 tot 90 gram per uur om de glycogeenbeschikbaarheid te handhaven.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
3:50–4:40
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Brighton Marathon is over 26 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis14 weken · 5 okt 2026 – 10 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 11 jan 2027 – 21 feb 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 22 feb 2027 – 14 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 15 mrt 2027 – 28 mrt 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 29 mrt 2027 – 4 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Brighton Marathon?
Brighton Marathon vindt plaats op zo 4 apr 2027 in Brighton, Verenigd Koninkrijk.
Hoe lang duurt Brighton Marathon?
De hoofdafstand is 42.2 km.
Wat vraagt Brighton Marathon?
De Brighton Marathon vereist duurzame aëerobe uithoudingsvermogen over een wegtraject van 42,2 km, met strikte tempostrategieën om vermoeidheid op het kustparcours te beheersen.
Hoeveel hoogtemeters heeft Brighton Marathon?
Brighton Marathon heeft 145 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Brighton Marathon bedoeld?
Brighton Marathon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?