Biegnij Warszawo vond plaats op za 3 okt 2026 in Warsaw, Polen. De hoofdafstand is 10 km.
Deze wedstrijd heeft al plaatsgevonden. Bekijk aankomende wedstrijden
- Datum
- za 3 okt 2026
- Start
- Warsaw 🇵🇱
- Afstand
- 10 km
- Niveau
- Voor iedereen
Een wedstrijd in gedachten?
Gebruik IntervalCoach om te trainen voor je volgende event, een AI-coach die je plan opbouwt en het elke dag bijstuurt.
Gratis startenBiegnij Warszawo is een van de populairste massalopen in Polen, met een route van 10 km door het hart van Warschau.
Wat deze race vraagt
Biegnij Warszawo vereist een aanhoudend aeroob tempo over een afstand van 10 km door het hart van Warschau.
Aeroob Vermogen
Een afstand van 10 km is sterk afhankelijk van een aanhoudende hoge aërobe output, waardoor lopers een tempo dicht bij hun lactaatdrempel moeten aanhouden.
Tempodicipline
Lopen in een stedelijke omgeving tijdens een groot massaal evenement vereist vroege discipline om te voorkomen dat je in de openingskilometers te snel van start gaat.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
0:50–1:00
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Veelgestelde vragen
Wanneer is Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo vond plaats op za 3 okt 2026 in Warsaw, Polen.
Hoe lang duurt Biegnij Warszawo?
De hoofdafstand is 10 km.
Wat vraagt Biegnij Warszawo?
Biegnij Warszawo vereist een aanhoudend aeroob tempo over een afstand van 10 km door het hart van Warschau.
Voor wie is Biegnij Warszawo bedoeld?
Biegnij Warszawo staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?