Beskydská sedmička (B7) vindt plaats op vr 27 aug 2027 in Třinec, Tsjechië. De hoofdafstand is 101 km.
- Datum
- vr 27 aug 2027
- Start
- Třinec 🇨🇿
- Afstand
- 101 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 44 weken naar Beskydská sedmička (B7)
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Beskydská sedmička (B7) is a demanding ultra-trail across the Beskydy mountain ridges, with the race starting in Třinec and finishing in Frenštát pod Radhoštěm.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Beskydská sedmička (B7) is over 44 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis32 weken · 24 okt 2026 – 4 jun 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 5 jun 2027 – 16 jul 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 17 jul 2027 – 6 aug 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 7 aug 2027 – 20 aug 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 21 aug 2027 – 27 aug 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Beskydská sedmička (B7)?
Beskydská sedmička (B7) vindt plaats op vr 27 aug 2027 in Třinec, Tsjechië.
Hoe lang duurt Beskydská sedmička (B7)?
De hoofdafstand is 101 km.
Voor wie is Beskydská sedmička (B7) bedoeld?
Beskydská sedmička (B7) staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?