Bauer Triathlon vindt plaats op za 5 jun 2027 in Bunn, Zweden. De hoofdafstand is 112.9 km.
- Datum
- za 5 jun 2027
- Start
- Bunn 🇸🇪
- Afstand
- 112.9 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 35 weken naar Bauer Triathlon
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Bauer Triathlon is een schilderachtige en uitdagende middellange triatlon die plaatsvindt in het landelijke landschap rond Lake Bunn bij Jönköping.
Wat deze race vraagt
Bauer Triathlon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen in een middellange multisportformaat in een landelijke meekomgeving.
Aërobe Uithoudingsvermogen
Het middellange triatlonformaat vereist continue cardiovasculaire inspanning gedurende een langere periode over zwem-, fiets- en loopprestaties.
Multisport Pacing
Atleten moeten de energie-uitgaven zorgvuldig beheren over drie verschillende disciplines om vroegtijdige vermoeidheid vóór de laatste run te voorkomen.
Een aanhoudende middellange inspanning vereist een inname van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur om glycogeenvoorraden en prestaties te handhaven.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Bauer Triathlon is over 35 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis23 weken · 4 okt 2026 – 13 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 14 mrt 2027 – 24 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 25 apr 2027 – 15 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 16 mei 2027 – 29 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 30 mei 2027 – 5 jun 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Bauer Triathlon?
Bauer Triathlon vindt plaats op za 5 jun 2027 in Bunn, Zweden.
Hoe lang duurt Bauer Triathlon?
De hoofdafstand is 112.9 km.
Wat vraagt Bauer Triathlon?
Bauer Triathlon vereist duurzame aërobe uithoudingsvermogen in een middellange multisportformaat in een landelijke meekomgeving.
Voor wie is Bauer Triathlon bedoeld?
Bauer Triathlon staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?