Barry-Roubaix vindt plaats op za 17 apr 2027 in Hastings, Verenigde Staten. De hoofdafstand is 160.9 km.
- Datum
- za 17 apr 2027
- Start
- Hastings 🇺🇸
- Afstand
- 160.9 km
- Hoogtemeters
- 2.134 m
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 28 weken naar Barry-Roubaix
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Net als de klassieker waaraan het zijn naam ontleent, test Barry-Roubaix renners op glooiende grindwegen, verharding, ruwe tweesporige paden, rotsen, zand, modder en mogelijk sneeuw en ijs op de schilderachtige wegen van Barry County, Michigan.
Wat deze race vraagt
Barry-Roubaix vereist aanhoudend vermogen en technische veerkracht over een lange afstand met gemengde onverharde ondergronden onder wisselende aprilse omstandigheden.
Aerobe duurtraining
Het afleggen van 160,9 kilometer over meerdere uren vereist een hoog aeroob plafond en efficiënte pacing om een stabiele output over de lange afstand te handhaven.
Aanpassingsvermogen aan ondergrond
Renners moeten omgaan met glooiende grindwegen, verharding, ruwe tweesporige paden, rotsen, zand, modder en mogelijk sneeuw en ijs, wat continue focus op fietsbeheersing vereist.
Veerkracht op klimmen
Het accumuleren van 2134 meter hoogteverschil over het parcours vereist herhaalbare inspanningen op glooiende heuvels gedurende de verlengde duur.
Een doel van 60 tot 90 gram koolhydraten per uur wordt aanbevolen om de energieniveaus te handhaven gedurende een evenement van deze verwachte duur.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
6:45–8:05
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Barry-Roubaix is over 28 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis16 weken · 4 okt 2026 – 23 jan 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 24 jan 2027 – 6 mrt 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 7 mrt 2027 – 27 mrt 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 28 mrt 2027 – 10 apr 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 11 apr 2027 – 17 apr 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Barry-Roubaix?
Barry-Roubaix vindt plaats op za 17 apr 2027 in Hastings, Verenigde Staten.
Hoe lang duurt Barry-Roubaix?
De hoofdafstand is 160.9 km.
Wat vraagt Barry-Roubaix?
Barry-Roubaix vereist aanhoudend vermogen en technische veerkracht over een lange afstand met gemengde onverharde ondergronden onder wisselende aprilse omstandigheden.
Hoeveel hoogtemeters heeft Barry-Roubaix?
Barry-Roubaix heeft 2.134 m aan hoogtemeters.
Voor wie is Barry-Roubaix bedoeld?
Barry-Roubaix staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?