AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště vindt plaats op za 29 mei 2027 in Konopiště, Tsjechië. De hoofdafstand is 26.2 km.
- Datum
- za 29 mei 2027
- Start
- Konopiště 🇨🇿
- Afstand
- 26.2 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 34 weken naar AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De sprinttriatlon omvat een zwemtocht in Konopišťský rybník, een fietsparcours richting Neveklov en een loop door het park van Kasteel Konopiště.
Wat deze race vraagt
Deze sprinttriatlon vereist een gebalanceerd tempo over meerdere sporten over een totale afstand van 26,2 kilometer, met directe overgangen van het zwemmen naar het fietsen en lopen.
Meersportovergangen
De race vereist efficiënte fysieke en fysiologische overgangen van het zwemmen in Konopišťský rybník naar het fietsgedeelte richting Neveklov, en tenslotte naar het lopen door het kasteelpark.
Kortdurende intensiteit
Als sprinttriatlon van 26,2 kilometer vereist het evenement een aanhoudende hoge aerobe inspanning met minimale herstelmogelijkheden tussen de disciplines.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště is over 34 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis22 weken · 4 okt 2026 – 6 mrt 2027
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 7 mrt 2027 – 17 apr 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 18 apr 2027 – 8 mei 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 9 mei 2027 – 22 mei 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 23 mei 2027 – 29 mei 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště vindt plaats op za 29 mei 2027 in Konopiště, Tsjechië.
Hoe lang duurt AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
De hoofdafstand is 26.2 km.
Wat vraagt AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
Deze sprinttriatlon vereist een gebalanceerd tempo over meerdere sporten over een totale afstand van 26,2 kilometer, met directe overgangen van het zwemmen naar het fietsen en lopen.
Voor wie is AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště bedoeld?
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?