Algarve Bike Challenge 2027 vindt plaats op 5–7 mrt 2027 in Tavira, Portugal. De hoofdafstand is 150 km.
- Datum
- 5–7 mrt 2027
- Start
- Tavira 🇵🇹
- Afstand
- 150 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 18 weken naar Algarve Bike Challenge 2027
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De Algarve Bike Challenge is een driedaagse mountainbike-etappekoers in Tavira: een proloog en twee etappes, met in totaal ongeveer 150 km en 3.500 m klimmen.
Wat deze race vraagt
De Algarve Bike Challenge vereist het vermogen om meerdaagse mountainbike-inspanningen vol te houden over drie opeenvolgende etappes van in totaal ongeveer 150 km en 3.500 m klimmen.
Duurzaamheid voor etappekoersen
Omdat het evenement drie dagen duurt, inclusief een proloog en twee etappes, moeten atleten 's nachts snel herstellen om consistent te presteren over meerdere opeenvolgende inspanningen.
Klimvolume
Het verzamelen van 3.500 meter hoogteverschil over de parcoursafstand vereist duurzame klimkracht en efficiënte pacing op mountainbike-terrein.
Een meerdaagse mountainbike-etappekoers van meerdere uren vereist een hoge koolhydraatinname van 60 tot 90 gram per uur om de energieniveaus te handhaven en het herstel te ondersteunen.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
4:40–5:40
Training in topweek
6–8 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Algarve Bike Challenge 2027 is over 18 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis6 weken · 31 okt 2026 – 11 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 12 dec 2026 – 22 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 23 jan 2027 – 12 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 13 feb 2027 – 26 feb 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 27 feb 2027 – 5 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Algarve Bike Challenge 2027?
Algarve Bike Challenge 2027 vindt plaats op 5–7 mrt 2027 in Tavira, Portugal.
Hoe lang duurt Algarve Bike Challenge 2027?
De hoofdafstand is 150 km.
Wat vraagt Algarve Bike Challenge 2027?
De Algarve Bike Challenge vereist het vermogen om meerdaagse mountainbike-inspanningen vol te houden over drie opeenvolgende etappes van in totaal ongeveer 150 km en 3.500 m klimmen.
Voor wie is Algarve Bike Challenge 2027 bedoeld?
Algarve Bike Challenge 2027 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?