Achensee Xtreme vindt plaats op za 6 mrt 2027 in Maurach am Achensee, Oostenrijk.
- Datum
- za 6 mrt 2027
- Start
- Maurach am Achensee 🇦🇹
Jouw plan van 19 weken naar Achensee Xtreme
De Basis-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
Achensee Xtreme is a two-day ski-touring event in the Rofan mountains with events for different levels, including an individual race, a vertical race, a team event and a kids’ race.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Achensee Xtreme is over 19 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Basis7 weken · 25 okt 2026 – 12 dec 2026
Aerobe basis: voornamelijk rustige duurtraining die de aerobe motor opbouwt en het uithoudingsvermogen legt waarop de latere fasen steunen.
02Opbouw6 weken · 13 dec 2026 – 23 jan 2027
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
03Piek3 weken · 24 jan 2027 – 13 feb 2027
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
04Taper2 weken · 14 feb 2027 – 27 feb 2027
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
05Wedstrijdweek1 week · 28 feb 2027 – 6 mrt 2027
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Achensee Xtreme?
Achensee Xtreme vindt plaats op za 6 mrt 2027 in Maurach am Achensee, Oostenrijk.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?