2026 台州马拉松 半程马拉松 vindt plaats op zo 15 nov 2026 in 台州市, China. De hoofdafstand is 21.1 km.
- Datum
- zo 15 nov 2026
- Start
- 台州市 🇨🇳
- Afstand
- 21.1 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 2 weken naar 2026 台州马拉松 半程马拉松
De Taper-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
De 2026海正伊索佳台州马拉松 (2026 Haizheng Yisuojia Taizhou Marathon) wordt gehouden op 15 november 2026 in het Taizhou Sports Center, Jiaojiang District, Taizhou City, met een halve marathon van 21,0975 kilometer, met start en finish bij het Taizhou Sports Center.
Wat deze race vraagt
Deze halve marathon vereist een aanhoudend loopvermogen over een afstand van 21,1 kilometer tijdens het late herfstseizoen in Taizhou.
Aerobisch uithoudingsvermogen
Het voltooien van 21,1 kilometer vereist een goed ontwikkelde aerobe basis om voorwaartse beweging en tempo over de halve-marathondistance te behouden.
Musculoskeletale duurzaamheid
De herhaalde impactkrachten van halve-marathonlopen vereisen sterke bindweefsels en spierweerstand tegen vermoeidheid.
Wat zou het jou kosten?
Kies het niveau dat het dichtst bij jou past voor een schatting van je finishtijd op dit parcours en de training die een solide voorbereiding vraagt.
Geschatte finishtijd
1:45–2:10
Training in topweek
5–7 u/week
Een modelschatting op basis van afstand, hoogtemeters en niveau, geen belofte. Omstandigheden, windschaduw en pacing kunnen dit beïnvloeden.
IntervalCoach vertaalt die wekelijkse uren naar een concreet plan, afgestemd op jouw actuele fitheid. Begin met deze wedstrijd als doel
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij 2026 台州马拉松 半程马拉松 is over 2 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Taper1 week · 2 nov 2026 – 8 nov 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
02Wedstrijdweek1 week · 9 nov 2026 – 15 nov 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is 2026 台州马拉松 半程马拉松?
2026 台州马拉松 半程马拉松 vindt plaats op zo 15 nov 2026 in 台州市, China.
Hoe lang duurt 2026 台州马拉松 半程马拉松?
De hoofdafstand is 21.1 km.
Wat vraagt 2026 台州马拉松 半程马拉松?
Deze halve marathon vereist een aanhoudend loopvermogen over een afstand van 21,1 kilometer tijdens het late herfstseizoen in Taizhou.
Voor wie is 2026 台州马拉松 半程马拉松 bedoeld?
2026 台州马拉松 半程马拉松 staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
杭州马拉松 (Hangzhou Marathon)
重庆长嘉汇半程马拉松 (Chongqing Changjiahui Half Marathon)
马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)
象山半程马拉松 (Xiangshan Half Marathon)
Organiseer je deze wedstrijd?