- Dato
- tir. 17. nov. 2026
- Distanse
- 30 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 4-ukers plan til ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Åpningsløpet i Runde 2 (Team Tempo) av 2026/27 Zwift Racing League, WTRL lagkonkurranse på Zwift. Runde 2 går fra 17. november til 22. desember 2026; ruten for dette løpet var ikke publisert på tidspunktet for oppføringen.
Hva dette løpet krever
Dette tretti kilometer lange team tempo-arrangementet krever vedvarende gruppesykling og jevn kraftutvikling over en kort periode.
Vedvarende kraft
Team tempo-formater krever opprettholdelse av en høy, jevn aerob innsats for å holde seg med gruppen og bidra til laginnsatsen.
Dra-effektivitet
Sykling på den virtuelle plattformen krever tett hjul-følging og effektiv bruk av draget for å spare energi over den tretti kilometer lange distansen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:55–1:05
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 4 uker til konkurransedagen på ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift). Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform1 uke · 21. okt. 2026 – 27. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 28. okt. 2026 – 10. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 11. nov. 2026 – 17. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Hvor lang er ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)?
Hovedruten er 30 km.
Hva krever ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)?
Dette tretti kilometer lange team tempo-arrangementet krever vedvarende gruppesykling og jevn kraftutvikling over en kort periode.
Hvem passer ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift) for?
ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift) er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?