Triglav tek fant sted lør. 12. sep. 2026 i Brdo pri Kranju, Slovenia. Hovedruten er 21 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Brdo pri Kranju 🇸🇮
- Distanse
- 21 km
- Klatring
- 200 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisTriglav tek er et tradisjonelt løpsarrangement som holdes i den beskyttede parken Brdo pri Kranju, og tilbyr løyper som spenner fra halvmaraton til kortere distanser og familieløp midt i uberørt natur.
Hva dette løpet krever
Triglav tek krever jevn aerob utholdenhet over en 21-kilometers halvmaratondistanse med moderat rullende høyde i et beskyttet parkmiljø.
Aerob utholdenhet
Å dekke 21-kilometersdistansen krever vedvarende kardiovaskulær kapasitet og effektiv pacing over en relativt flat løypeprofil.
Muskuloskeletal holdbarhet
Halvmaratondistansen gir gjentatt støtbelastning på ledd og bindevev, noe som krever tilstrekkelig treningsforberedelse for å opprettholde formen gjennom de senere stadiene.
For et halvmaraton som varer fra 1,5 til 2,5 timer, sikt på 30 til 60 gram karbohydrater per time avhengig av tempo og varighet for å opprettholde energiproduksjonen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:55–2:20
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Triglav tek?
Triglav tek fant sted lør. 12. sep. 2026 i Brdo pri Kranju, Slovenia.
Hvor lang er Triglav tek?
Hovedruten er 21 km.
Hva krever Triglav tek?
Triglav tek krever jevn aerob utholdenhet over en 21-kilometers halvmaratondistanse med moderat rullende høyde i et beskyttet parkmiljø.
Hvor mye høydemeter har Triglav tek?
Triglav tek har 200 m høydemeter.
Hvem passer Triglav tek for?
Triglav tek er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?