The Big Half finner sted søn. 6. sep. 2026 i London, Storbritannia. Hovedruten er 21.1 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Distanse
- 21.1 km
- Nivå
- Åpent for alle
The Big Half er et livlig og inkluderende halvmaraton som starter ved Tower Bridge og avsluttes ved den berømte Cutty Sark i Greenwich.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
The Big Half krever jevn fart over en distanse på 21,1 km fra Tower Bridge til Greenwich.
Aerob utholdenhet
Å dekke 21,1 km krever en velskapte aerob motor for å opprettholde bevegelse fremover over en langvarig løpetid uten betydelig svekkelse.
Fartskontroll
Å styre innsatsen over halvmaratondistansen krever tidlig tilbakeholdenhet for å sikre en jevn splitt fra starten ved Tower Bridge til mål ved Cutty Sark.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:45–2:10
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 2 uker til konkurransedagen på The Big Half. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping1 uke · 24. aug. 2026 – 30. aug. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 31. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?