Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027 finner sted lør. 10. apr. 2027 i Anniston, USA. Hovedruten er 1 km.
- Dato
- lør. 10. apr. 2027
- Start
- Anniston 🇺🇸
- Distanse
- 1 km
- Nivå
- Blandet felt
The Sunny King Criterium, part of the Alabama Cycling Classic, is a downtown Anniston criterium featuring a one-kilometer, four-turn course and categorized amateur and professional races.
Veien mot konkurransedagen
Det er 30 uker til konkurransedagen på Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening18 uker · 13. sep. 2026 – 16. jan. 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 17. jan. 2027 – 27. feb. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 28. feb. 2027 – 20. mars 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 21. mars 2027 – 3. apr. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 4. apr. 2027 – 10. apr. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?