Schwarzwald Marathon finner sted søn. 11. okt. 2026 i Bräunlingen, Tyskland. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Bräunlingen 🇩🇪
- Distanse
- 42.2 km
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Schwarzwald Marathon i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Schwarzwald-Marathon i Bräunlingen er verdens eldste natur- og kvinne-maraton, med en naturskjønn løype som består av omtrent 80 prosent skog og godt vedlikeholdte stier.
Hva dette løpet krever
Schwarzwald Marathon krever utholdende kardiovaskulær utholdenhet for å fullføre hele 42,2 km distansen over skog og godt vedlikeholdte stier.
Aerob utholdenhet
Å fullføre den standardiserte maratondistansen på 42,2 km krever en godt utviklet aerob motor som er i stand til å opprettholde bevegelse fremover i flere timer.
Tilpasningsevne til underlag
Løypens sammensetning av omtrent 80 prosent skog og godt vedlikeholdte stier krever holdbarhet og stabilitet gjennom varierte underlag.
Utøvere bør sikte på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene gjennom maratonets flertimers varighet.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:45–4:30
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon finner sted søn. 11. okt. 2026 i Bräunlingen, Tyskland.
Hvor lang er Schwarzwald Marathon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hva krever Schwarzwald Marathon?
Schwarzwald Marathon krever utholdende kardiovaskulær utholdenhet for å fullføre hele 42,2 km distansen over skog og godt vedlikeholdte stier.
Hvem passer Schwarzwald Marathon for?
Schwarzwald Marathon er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?