SyklingPRO

Tour of Guiyang – Stage 7

环贵阳多日赛 S7 新高破

Tour of Guiyang – Stage 7 finner sted ons. 7. okt. 2026 i Kina. Hovedruten er 100.4 km.

Dato: ons. 7. okt. 2026
Start: 🇨🇳
Distanse: 100.4 km
Nivå: Proffeltet

Din 3-ukers plan til Tour of Guiyang – Stage 7

Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.

Bygg planen min

Gratis å starte · Ikke bankkort nødvendig

环贵阳多日赛 S7 新高破 is a stage of the 2026 second Huanzhou Guizhou International Road Cycling Race, whose preparation was officially reported by the Guizhou Provincial Sports Bureau.

Offisiell arrangementsside

Hva ville det tatt deg?

Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.

Estimert sluttid

3:00–3:35

Trening i toppuke

6–8 t/uke

Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.

IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål

Veien mot konkurransedagen

Det er 3 uker til konkurransedagen på Tour of Guiyang – Stage 7. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.

01Nedtrapping2 uker · 17. sep. 2026 – 30. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 1. okt. 2026 – 7. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.

Få denne planen bygget rundt din egen form

Ofte stilte spørsmål

Når er Tour of Guiyang – Stage 7?

Tour of Guiyang – Stage 7 finner sted ons. 7. okt. 2026 i Kina.

Hvor lang er Tour of Guiyang – Stage 7?

Hovedruten er 100.4 km.

Hvem passer Tour of Guiyang – Stage 7 for?

Tour of Guiyang – Stage 7 er et profesjonelt ritt, kjørt av proffelltet.

Lignende ritt

Sykling

Arrangerer du dette løpet?