Rund um Berlin fant sted søn. 13. sep. 2026 i Berlin, Tyskland. Hovedruten er 228 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Berlin 🇩🇪
- Distanse
- 228 km
- Klatring
- 700 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisRund um Berlin er et historisk langdistansearrangement som tar deltakerne med på en utfordrende 228-kilometers rute gjennom Berlin og det omkringliggende Brandenburgs landsbygd, med start ved Olympiastadion.
Hva dette løpet krever
Rund um Berlin krever utholdenhet over en distanse på 228 kilometer med moderat stigning gjennom Brandenburgs landsbygd.
Aerodynamisk effektivitet
Å tilbakelegge 228 kilometer på stort sett flate veier krever at man opprettholder en jevn, effektiv aerodynamisk posisjon i mange timer.
Konsekvent næringsinntak
Den lange varigheten krever kontinuerlig karbohydratinntak og væskestyring for å forhindre sen utmattelse i løpet.
Gruppekjøring
Et historisk langdistanseformat over veier rundt Berlin gjør effektiv drafting og pacing i en gruppe essensielt.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene over en estimert varighet på syv til ni timer.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
7:40–9:15
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Rund um Berlin?
Rund um Berlin fant sted søn. 13. sep. 2026 i Berlin, Tyskland.
Hvor lang er Rund um Berlin?
Hovedruten er 228 km.
Hva krever Rund um Berlin?
Rund um Berlin krever utholdenhet over en distanse på 228 kilometer med moderat stigning gjennom Brandenburgs landsbygd.
Hvor mye høydemeter har Rund um Berlin?
Rund um Berlin har 700 m høydemeter.
Hvem passer Rund um Berlin for?
Rund um Berlin er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?