Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg fant sted tor. 10. sep. 2026 i Vars, Frankrike. Hovedruten er 135 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- tor. 10. sep. 2026
- Start
- Vars 🇫🇷
- Distanse
- 135 km
- Klatring
- 2 286 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisDag 6 av CycleHame’s 2026 Route des Grandes Alpes landeveissykkel-ferie går fra Vars til Valberg over 135 km, som del av 5–12 september 2026 reiseruten.
Hva dette løpet krever
Denne 135 kilometer lange landeveisturen med 2 286 meters høydemeter krever vedvarende aerob pacing og konsistent klatreutholdenhet over en hel dag i sadelen.
Klatrevolum
Å akkumulere 2 286 meters vertikal stigning over en 135 km rute krever pålitelig klatreteknikk og evnen til å håndtere muskelutmattelse på vedvarende stigninger.
Utvidet utholdenhet
En distanse på 135 kilometer krever et høyt volum kontinuerlig aerobt arbeid, noe som gjør pacingdisiplin essensielt for å avslutte sterkt.
Gitt en varighet som godt overstiger 2,5 timer, mål 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiproduksjonen gjennom hele turen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
6:00–7:15
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg fant sted tor. 10. sep. 2026 i Vars, Frankrike.
Hvor lang er Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Hovedruten er 135 km.
Hva krever Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Denne 135 kilometer lange landeveisturen med 2 286 meters høydemeter krever vedvarende aerob pacing og konsistent klatreutholdenhet over en hel dag i sadelen.
Hvor mye høydemeter har Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg har 2 286 m høydemeter.
Hvem passer Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg for?
Route des Grandes Alpes – dag 6: Vars naar Valberg er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?