Sykling

Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km)

Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km) fant sted tir. 8. sep. 2026 i Frankrike. Hovedruten er 100 km.

Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt

Dato: tir. 8. sep. 2026
Start: 🇫🇷
Distanse: 100 km
Nivå: Åpent for alle

Har du et ritt i tankene?

Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.

Start gratis

Route des Grandes Alpes er en offisiell sykkelrute som forbinder Genèvesjøen med Middelhavet over de franske Alpene og dens store fjellpass.

Offisiell arrangementsside

Hva dette løpet krever

Denne 100 kilometer lange alpeetappen krever vedvarende klatring over store fjellpass i de franske Alpene.

Klatrevolum

Å navigere de store fjellpassene i de franske Alpene krever betydelig vedvarende klatrekapasitet over 100-kilometerdistansen.

Utholdenhet

En hel dag med sykling gjennom fjellterreng krever robust muskulær utholdenhet og effektiv pacing for å håndtere utmattelse.

Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiutbyttet over en fjellsetappe som varer flere timer.

Hva ville det tatt deg?

Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.

Estimert sluttid

3:00–3:35

Trening i toppuke

6–8 t/uke

Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.

IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål

Ofte stilte spørsmål

Når er Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km)?

Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km) fant sted tir. 8. sep. 2026 i Frankrike.

Hvor lang er Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km)?

Hovedruten er 100 km.

Hva krever Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km)?

Denne 100 kilometer lange alpeetappen krever vedvarende klatring over store fjellpass i de franske Alpene.

Hvem passer Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km) for?

Route des Grandes Alpes – dag 4 (100 km) er åpent for alle deltakere.

Lignende ritt

Sykling

Arrangerer du dette løpet?