Prosecco Cycling finner sted søn. 27. sep. 2026 i Valdobbiadene, Italia. Hovedruten er 100 km.
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Valdobbiadene 🇮🇹
- Distanse
- 100 km
- Klatring
- 1 510 m
- Nivå
- Åpent for alle
Prosecco Cycling er en 100 km lang gourmet-gran fondo med 1 510 meter med stigning gjennom UNESCOs verdensarvliste, Prosecco-åsene i Conegliano og Valdobbiadene, med start og mål i Valdobbiadene.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Prosecco Cycling krever utholdende klatreevne og tempo over 100 kilometer med rullende terreng og 1 510 meter med stigning.
Klatreevne
Utøvere må håndtere 1 510 meter med stigning langs ruten, noe som krever jevn effektutvikling i klatringene gjennom åsene i Conegliano og Valdobbiadene.
Aerob utholdenhet
Distanse på 100 km krever godt utviklet utholdenhet for å opprettholde innsatsen over flere timer i setet.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene gjennom hele turen.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
4:20–5:15
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på Prosecco Cycling. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?