POSB PAssion Run For Kids finner sted søn. 25. okt. 2026 i Singapore, Singapore. Hovedruten er 5 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Distanse
- 5 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 3-ukers plan til POSB PAssion Run For Kids
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
POSB PAssion Run For Kids er et veldedighetsløp med familiekategorier og ungdomskategorier som starter og slutter ved The Promontory @ Marina Bay.
Hva dette løpet krever
Dette 5 km veldedighetsløpet ved Marina Bay krever en vedvarende høyintensiv innsats over en kort, flat urban distanse som passer for familier og ungdom.
Fart og maksimalt oksygenopptak
Siden den totale distansen bare er 5 km, må utøvere operere nær sin maksimale aerobe kapasitet gjennom hele innsatsen.
Varmeatilpasning
Arrangementet finner sted i Singapore, noe som krever at utøvere håndterer termoregulering og hydrering under typisk varme og fuktige tropiske forhold.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
0:25–0:30
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på POSB PAssion Run For Kids. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er POSB PAssion Run For Kids?
POSB PAssion Run For Kids finner sted søn. 25. okt. 2026 i Singapore, Singapore.
Hvor lang er POSB PAssion Run For Kids?
Hovedruten er 5 km.
Hva krever POSB PAssion Run For Kids?
Dette 5 km veldedighetsløpet ved Marina Bay krever en vedvarende høyintensiv innsats over en kort, flat urban distanse som passer for familier og ungdom.
Hvem passer POSB PAssion Run For Kids for?
POSB PAssion Run For Kids er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?