Polkadot Gravel Cup #2 finner sted søn. 22. nov. 2026 i Brædstrup, Danmark.
- Dato
- søn. 22. nov. 2026
- Start
- Brædstrup 🇩🇰
- Nivå
- Åpent for alle
Din 5-ukers plan til Polkadot Gravel Cup #2
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Round 2 of the four-round Polkadot Gravel Cup 26/27 winter series: about 1.5-hour gravel races on 5–10 km laps near Brædstrup, with age-group, open and youth classes.
Veien mot konkurransedagen
Det er 5 uker til konkurransedagen på Polkadot Gravel Cup #2. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform2 uker · 19. okt. 2026 – 1. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 2. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 16. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Polkadot Gravel Cup #2?
Polkadot Gravel Cup #2 finner sted søn. 22. nov. 2026 i Brædstrup, Danmark.
Hvem passer Polkadot Gravel Cup #2 for?
Polkadot Gravel Cup #2 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?