OSJ安達太良山トレイル finner sted søn. 6. sep. 2026 i Nihonmatsu, Japan. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- søn. 6. sep. 2026
- Start
- Nihonmatsu 🇯🇵
- Distanse
- 50 km
- Nivå
- Åpent for alle
Løypa, som utspiller seg mot det fantastiske vulkanske terrenget på Adatara-fjellet, et av Japans 100 berømte fjell, tilbyr varierte stioppbygginger og avsluttes med avslappende varme kilder i Dake Onsen.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
OSJ安達太良山トレイル er et 50-kilometers terrengløp som arrangeres i det vulkanske terrenget på Adatara-fjellet i september, og krever vedvarende utholdenhet over varierte fjellstier.
Distanseutholdenhet
Å tilbakelegge 50 kilometer til fots krever robust aerob utholdenhet og disiplin i tempoet for å håndtere muskeltretthet over mange timers kontinuerlig bevegelse.
Terrenghåndtering
Å navigere i den varierte stioppbyggingen i et vulkansk fjellmiljø krever teknisk fotarbeid, ankelstabilitet og vedvarende fokus på ujevne overflater.
Et 50-kilometers terrengløp vil ta de fleste løpere godt over 2,5 timer, så utøvere bør sikte på et jevnt karbohydratinntak på 60 til 90 gram per time for å opprettholde ytelsen og forhindre utmattelse sent i løpet.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?