Løping

Meia Maratona de Ovar

Meia Maratona de Ovar fant sted søn. 4. okt. 2026 i Ovar, Portugal. Hovedruten er 21.1 km.

Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt

Dato: søn. 4. okt. 2026
Start: Ovar 🇵🇹
Distanse: 21.1 km
Nivå: Åpent for alle

Har du et ritt i tankene?

Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.

Start gratis

Kjent som et raskt, flatt landeveiløp gjennom Ovar med praktisk talt ingen høydeforskjell, som berømt belønner fullførere med lokal Pão de Ló.

Offisiell arrangementsside

Hva dette løpet krever

Meia Maratona de Ovar krever vedvarende aerobisk pacing over en halvmaratondistanse på en bemerkelsesverdig flat landevei.

Fartvedlikehold

Den raske og flate profilen krever at en utøver holder en jevn målfart uten den mekaniske lettelsen fra stigninger eller nedoverbakker.

Aerob utholdenhet

Å tilbakelegge 21,1 kilometer krever kontinuerlig kardiovaskulær innsats over en lengre periode med høyintensiv løping.

Hva ville det tatt deg?

Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.

Estimert sluttid

1:45–2:10

Trening i toppuke

5–7 t/uke

Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.

IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål

Ofte stilte spørsmål

Når er Meia Maratona de Ovar?

Meia Maratona de Ovar fant sted søn. 4. okt. 2026 i Ovar, Portugal.

Hvor lang er Meia Maratona de Ovar?

Hovedruten er 21.1 km.

Hva krever Meia Maratona de Ovar?

Meia Maratona de Ovar krever vedvarende aerobisk pacing over en halvmaratondistanse på en bemerkelsesverdig flat landevei.

Hvem passer Meia Maratona de Ovar for?

Meia Maratona de Ovar er åpent for alle deltakere.

Lignende ritt

Løping

Arrangerer du dette løpet?