Maratona Internacional de Foz do Iguaçu fant sted søn. 27. sep. 2026 i Foz do Iguaçu, Brasil. Hovedruten er 42.2 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Foz do Iguaçu 🇧🇷
- Distanse
- 42.2 km
- Klatring
- 164 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisMaratonløpet starter ved Itaipu Binacional vannkraftverk og avsluttes ved de fantastiske Iguaçu Falls.
Hva dette løpet krever
Dette maratonløpet krever vedvarende tempo over en distanse på 42,2 km på en relativt flat profil med 164 meter stigning.
Aerob utholdenhet
Distanse på 42,2 km krever vedvarende kardiovaskulær ytelse over flere timers kontinuerlig løping.
Tempo-disiplin
Den beskjedne stigningen på 164 meter minimerer store klatrekrav, og prioriterer jevn, stabil fart.
Innta 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energilagrene over den flertimers varigheten.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
3:50–4:40
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu fant sted søn. 27. sep. 2026 i Foz do Iguaçu, Brasil.
Hvor lang er Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Hovedruten er 42.2 km.
Hva krever Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Dette maratonløpet krever vedvarende tempo over en distanse på 42,2 km på en relativt flat profil med 164 meter stigning.
Hvor mye høydemeter har Maratona Internacional de Foz do Iguaçu?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu har 164 m høydemeter.
Hvem passer Maratona Internacional de Foz do Iguaçu for?
Maratona Internacional de Foz do Iguaçu er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?