马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) finner sted søn. 1. nov. 2026 i Ma'anshan, Kina. Hovedruten er 21.1 km.
- Dato
- søn. 1. nov. 2026
- Start
- Ma'anshan 🇨🇳
- Distanse
- 21.1 km
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Ma'anshan Caishiji Half Marathon starter ved nordre torg i Caishiji Scenic Area den 1. november 2026 og tilbyr ett enkelt 21,1 km langt halvmaratonløp.
Hva dette løpet krever
Dette halvmaratonet dekker en distanse på 21,1 km den 1. november 2026, og krever utholdende aerob utholdenhet for en enkelt løpeinnsats i én sløyfe.
Aerob utholdenhet
Å fullføre den standardiserte halvmaratondistansen på 21,1 km krever en motor som kan opprettholde en jevn aerob takt over lengre tid uten betydelig svekkelse.
Disiplin i tempoet
En enkelt, kontinuerlig halvmaratoninnsats krever streng tidlig tempostyring for å unngå for tidlig glykogenuttømming før de siste kilometerne.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:45–2:10
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) finner sted søn. 1. nov. 2026 i Ma'anshan, Kina.
Hvor lang er 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
Hovedruten er 21.1 km.
Hva krever 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon)?
Dette halvmaratonet dekker en distanse på 21,1 km den 1. november 2026, og krever utholdende aerob utholdenhet for en enkelt løpeinnsats i én sløyfe.
Hvem passer 马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) for?
马鞍山采石矶半程马拉松 (Ma'anshan Caishiji Half Marathon) er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?